フリーランスな子なし夫婦ライフ

ダブルフリーランスノーキッズ。 夫婦ともフリーランスの子無し中年夫婦のマイル貯金と生活雑記。広島出身カープファン横浜在住。

夏太り撃退! 残暑でもシャワーだけはやめて湯船に。

今週のお題「残暑を乗り切る」

物心ついてから毎年夏痩せ(マイナス4キロ)していたのですが、

なんと今年初の夏太り(プラス1キロ)!

そして年末年始の食べ過ぎ以来の吹き出物!

夏だから食欲は普通くらいなのになぜ??とググったところ

 

夏だからといってシャワーだけにするのではなく、

湯船につかりましょう!

 

と。

 

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今年から初めて夏のリビンクが来て、さらにエアコン家中ずっとエアコンつけっぱなしにしていて、さらに汗がひかなくなるからとシャワーだけにして湯船につかってなかった。

 

反省して毎日他の季節のように湯船につかるようにしたら4日で元に戻れました!

地味に湯船につかるって大事なんだなと実感した中年の夏でした。