今週のお題「残暑を乗り切る」
物心ついてから毎年夏痩せ（マイナス4キロ）していたのですが、
なんと今年初の夏太り（プラス1キロ）！
そして年末年始の食べ過ぎ以来の吹き出物！
夏だから食欲は普通くらいなのになぜ？？とググったところ
夏だからといってシャワーだけにするのではなく、
湯船につかりましょう！
と。
今年から初めて夏のリビンクが来て、さらにエアコン家中ずっとエアコンつけっぱなしにしていて、さらに汗がひかなくなるからとシャワーだけにして湯船につかってなかった。
反省して毎日他の季節のように湯船につかるようにしたら4日で元に戻れました！
地味に湯船につかるって大事なんだなと実感した中年の夏でした。